Conoce tus Ondas Cerebrales: Alpha, Beta, Theta, Delta y Gamma

Es importante entender cómo nuestro cerebro contribuye al estado de la mente. Mientras que la mayoría de nosotros nos concentramos en mirar nuestras emociones, en un intento de llegar a ser seres más felices, más espirituales, nuestras ondas cerebrales y nuestra mente subconsciente, juegan un papel clave en nuestra búsqueda de bienestar.

En este artículo, vamos a ver nuestras cinco frecuencias de ondas cerebrales y cómo afectan a nuestro estado de ánimo, y  una mirada más profunda en el impacto que tienen sobre nosotros, físicamente y mentalmente, además algunos ejercicios que podemos hacer para «encender» ciertas frecuencias.

¿Somos los controladores de nuestra realidad?

Fácilmente olvidamos que somos los que controlamos nuestra realidad, y que «nuestra realidad» no está hecha de influencias externas, sino que en realidad consiste en nuestros pensamientos, creencias y mentalidad. Por lo tanto, al aprender acerca de los estados más profundos de la conciencia, puede abrir su mente subconsciente y crear su realidad a voluntad, y con precisión. Para hacer esto, el primer paso es entender sus diferentes frecuencias cerebrales.

¿Sabía usted que todos tenemos cinco frecuencias, (Beta, Alfa, Teta, Delta y Gamma), y cada frecuencia se mide en ciclos por segundo (Hz), ademas tiene su propio conjunto de características que representan un nivel específico de actividad cerebral y un estado único de la conciencia?

1. Beta (14-40Hz) – La conciencia despierta y la onda del razonamiento.

Las ondas cerebrales beta, se asocian con la conciencia de la vigilia normal y un estado elevado de alerta, lógica y razonamiento crítico. Mientras que las ondas cerebrales beta son importantes para un funcionamiento eficaz durante todo el día, también pueden traducirse en estrés, ansiedad e inquietud.

La «voz» de Beta se puede describir como ese pequeño crítico interno, que se hace más fuerte cuanto más alto va de rango. Por lo tanto, con la mayoría de los adultos operando en Beta; Es poca sorpresa que el estrés sea el problema de salud más común de hoy en día.

2. Alfa (7.5-14Hz) – La onda de la relajación profunda.

Las ondas cerebrales alfa están presentes en la relajación profunda y por lo general cuando los ojos están cerrados, cuando usted está resbalando en un ensueño hermoso o durante la meditación ligera. Es un momento óptimo para programar la mente para el éxito y también aumenta su imaginación, visualización, memoria, aprendizaje y concentración.

Es la puerta de entrada a su mente subconsciente y se encuentra en la base de su conciencia. La voz de Alfa es su intuición, que se vuelve más clara y profunda cuanto más cerca se llega a 7,5 Hz.

3. Theta (4-7.5Hz) – La meditación profunda y la onda del sueño.

Las ondas cerebrales Theta, están presentes durante la meditación profunda y el sueño ligero, incluyendo el estado de sueño REM, el más importante. Es el reino de tu subconsciente y sólo experimentado momentáneamente mientras te alejas para dormir en Alfa y despertarte de un sueño profundo (Delta).

Se dice que en Theta se puede experimentar un sentido de profunda conexión espiritual y unidad con el universo. Los programas más profundos de su mente, (Creencias) están en Theta y es donde usted experimenta visualizaciones vivas, gran inspiración, profunda creatividad y una visión excepcional. A diferencia de sus otras ondas cerebrales, la voz esquiva de Theta es una voz silenciosa.

Es en la frontera Alpha-Theta, de 7Hz a 8Hz, donde comienza el rango óptimo para la visualización, la programación mental y el uso del poder creativo de tu mente. Es el estado mental el cual concientemente se crea su realidad. A esta frecuencia, usted es consciente de su entorno, sin embargo, su cuerpo está en profunda relajación.

4. Delta (0.5-4Hz) – La onda de sueño profundo.

La frecuencia del Delta es la más lenta de las frecuencias y se experimenta en un sueño profundo y sin sueños y en una meditación trascendental muy profunda donde la conciencia está completamente desapegada. Delta es el reino de tu mente inconsciente, y la puerta de entrada a la mente universal y al inconsciente colectivo, donde la información recibida no está disponible en el nivel consciente.

Entre muchas cosas, el sueño profundo es importante para el proceso de curación, ya que está relacionado con la curación profunda y la regeneración. Por lo tanto, no tener suficiente sueño profundo es perjudicial para su salud en más de una forma.

5. Gamma (sobre 40 Hz) – La onda de la percepción.

Este rango es el más recientemente descubierto y es la frecuencia más rápida por encima de 40Hz. Aunque poco se sabe acerca de este estado de ánimo, la investigación inicial muestra que las ondas gamma están asociadas con ráfagas de información y procesamiento de información de alto nivel.

Source: http://www.finerminds.com/mind-power/brain-waves/

Este Neurotransmisor es la Clave de la Espiritualidad y de la Conciencia Superior

Un equipo de investigadores suecos descubrió que la presencia de un receptor que regula la actividad general de la serotonina en el cerebro se relaciona con la capacidad de trascendencia de las personas, la capacidad de aprender fenómenos que no pueden ser explicados objetivamente. Los científicos han sospechado durante mucho tiempo que la serotonina influye en la espiritualidad. Encontraron que las drogas conocidas para alterar la serotonina como el LSD también inducen experiencias místicas. Si este neurotransmisor es liberado en grandes cantidades en el cuerpo, el individuo alcanzará un estado superior de conciencia. Un inmenso sentimiento de alegría y felicidad lo invadirá.

¿Alguna vez ha encontrado el término LSD? Bueno, estoy seguro de que lo has hecho. El LSD o la dietilamida del ácido lisérgico es una droga de gran alcance que puede hacer o deshacer. Si bien puede producir millones para el comercializador puede arruinar a quien lo ingiere. Tan notorio es éste que la posesión de ella puede llevarte a la horca.

Ahora, ¿qué puede cometer el LSD? ¿Por qué los que consumen están listos para gastar todos los centavos que tienen sólo para comprarlo? Vamos a averiguar.

En 1938, Albert Hoffman, científico suizo, experimento con el LSD mientras investigaba los derivados del ácido lisérgico, del hongo del cornezuelo de centeno que crece en el centeno. Mientras que realizaba la re-síntesis del LSD accidentalmente absorbió una pequeña cantidad de la misma a través de las yemas de sus dedos. Experimentó algo desconocido, algo fuerte. Fueron los fuertes efectos del LSD.

Más adelante en los años 40, el LSD hizo su entrada en el mercado de la salud bajo el nombre Delysid. Se comercializó a los psiquiatras como una herramienta para comprender la psicosis y para facilitar la psicoterapia. Un paciente administrado por Delysid podría capturar recuerdos reprimidos. El psiquiatra podría obtener una visión de la mente del paciente a través de un proceso primario inducido por el alucinógeno.

¿Qué sucede cuando usted ingiere LSD?

Cuando se ingiere LSD, este actúa sobre receptores específicos en el cuerpo y se une con ellos. Un sentimiento parecido al placer y el éxtasis recorre su cuerpo. Pero, ¿qué tiene que ver el LSD con la serotonina? Bueno, los receptores específicos no son otros que los  mismos receptores de la serotonina.

Los receptores 5HT tipo 2 son los receptores a los que se une la serotonina. Estos receptores están dentro de todos y el péptido correcto al que debe unirse allí es la misma serotonina. El poder del péptido de la serotonina es tan grande que el LSD no es rival para ello. Pero para experimentarlo uno necesita alcanzar un punto llamado amor incondicional.

La serotonina, a diferencia de otros péptidos, tiene el poder de dominar la mente y el cuerpo humanos. Compuesto por aminoácidos de triptófano, el péptido de serotonina es un potente estimulador de humor. Es un poderoso antidepresivo y anti-ansiedad. En el nivel físico tiene increíbles propiedades anti-envejecimiento. Elimina los radicales libres que aceleran el proceso de envejecimiento. Un nivel bajo del péptido puede resultar en trastornos alimentarios y obesidad.

La serotonina o la 5-hidroxitriptamina es un neurotransmisor de monoamina que inicialmente se creía que se producía en una sola parte del cuerpo, es decir, en el cerebro. Sin embargo, con nuevas investigaciones se encontró que el 95% de la serotonina total del cuerpo humano se produce en el intestino, en las células enterochromaffin.

La serotonina contribuye a la sensación de bienestar y, por lo tanto, se le conoce a menudo como la hormona de la felicidad. Las bacterias intestinales ayudan en la producción de este neurotransmisor. Transmite una sensación de amor dentro del interior de un individuo y también participa activamente en la prevención de la depresión y la regulación del sueño, el apetito y la temperatura corporal. Sin embargo, su influencia no se limita solo al intestino.

Los estudios han revelado que la serotonina es un potente acelerador crítico para la maduración del cerebro. Tiene una gran influencia en las neuronas cerebrales responsables del estado de ánimo, funcionamiento y deseo sexual, apetito, memoria, aprendizaje y del comportamiento social. La deficiencia del péptido puede conducir al autismo y al síndrome de Down.

Cuando la serotonina se produce en una cantidad equilibrada esta genera una inmensa sensación espiritual. La serotonina es la hormona y el neurotransmisor que hace sentir la felicidad espiritual y el bienestar.

Por: Dr. Fahad Basheer - Waking Times

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